É fato ou fake? Tem circulado recentemente pelas mídias sociais e até pela TV um discurso de que obesos acima de 120kgs não podem fazer ressonância. E aqui a gente trabalha sim com spoilers e te conta já: ressonância para obesos existe Leia mais… »
Quando você corta o açucar da dieta descobre que este ingrediente faz muito mais do que adoçar as coisas: ele é parte fundamental nos processos químicos de alguns pratos e substituí-lo não costuma ser uma coisa tão fácil. A gente Leia mais… »
Verão não é mais a estação oficial de passar vontade. O conceito zero açúcar chegou também ao freezer. Sorvete diet não é propriamente algo novo, isso já foi tentado (e fracassado) nos anos 90, inclusive pela gigante Kibon. O gostinho Leia mais… »
Academia costumava ser sinônimo de chatice para o público GG. A humilhação já começava com entalar na catraca na entrada. Ao seu redor, Puglieses e Estrondas super preocupados em desfilar o melhor em moda fitness e fazer stories. E você Leia mais… »
Procurando um petisco salgado pra matar a fominha no meio da tarde? Ou uma opção criativa pra levar numa festa? Confira esta receita de pão de arroz integral! Ela é incrível, relativamente barata (são coisas que você já deve ter Leia mais… »
Se tem alguém nessa vida que entende de dieta é gordo: ele já fez todas! E quando o assunto é abandonar o cigarrinho nosso de cada dia, ninguém melhor pra falar do assunto que alguém que tem “nicotina” tatuada na Leia mais… »
Na Black Friday de 2000 e pedrinha eu comprei uma Air Fryer quando ainda era bem novidade. Nada que eu fazia nela dava certa e acabei desistindo no novo brinquedinho culinário. De fato, ela ficou estacionada anos sobre a minha Leia mais… »
Já fazia alguns anos que eu tentava fazer uma falsa batata frita de forno. Testei várias receitas e até estraguei um almoço de família com chips duros e carregados de sal. Tanta busca e experimentos, me ajudou a desenvolver uma Leia mais… »
Gordinho pode ser saudável, inclusive mais que muito magrelo por aí SIM. É fato científico comprovado. Mas, além de estar em dia com seu calendário médico, o mais importante é sair do sedentarismo. Ficar paradinho é muito pior para saúde Leia mais… »
Feche os olhos. O que te à cabeça quando pensamos em Yoga? Uma magrela toda contorcida. Certo? Mulheres gordinhas ao redor do mundo estão contestando o ideal de beleza também sobre os Yoga Mats, aqueles tapetinhos usados para a prática Leia mais… »
Chocolate é nosso pecado favorito. Doce, delicioso e malvado, quanto mais ao leite, mais malvado. Ele tem gordura, açúcar e aquele montão de calorias que a gente finge nem ler porque simplesmente é impossível viver sem ele. Ou não? Além Leia mais… »
Você, amiga, que está no #projetoverão desde sempre, sabe como é difícil resistir às tentações entre uma refeição e outra. Perder aqueles quilinhos extras vai ficando sempre como meta para a dieta que vem. Ano passado eu perdi 38kgs COMENDO. Nunca fui de Leia mais… »